课程内容：

● 产后瘦身与呼吸的关系，呼吸的激活手法及运用技巧；

● 肩带、肩袖肌群解剖，肩带稳定训练；

● 核心肌群相关解剖和激活手法，核心稳定训练；

● 产后瘦身训练思路；

● 4种类型的成品课编排与分析。

课程内容：

● 康复墙一阶主要以体位法为主，分五个模块：站立类、前屈类、坐姿及扭转类、倒立类、后弯类的常用71经典个体式及变体；4节主题成品课程。

● 康复墙区别于其他辅具，它是建立在体位法的基础上易学易懂，可以实现一类辅具多元化效果，可使会员在一个辅具中体会到众多体式的不同感受，授课中激发会员兴趣点，使会员体验感优越且舒适，既可以塑形理疗又可以修复。